現代は情報で溢れている。現代社会において、検索エンジンを使った事がない人などいないといっても過言ではないだろう。一つのキーワードでそれこそ何十万という関連語句が出てくる。何でも現代人が一日で触れる情報量の多さは江戸時代の一年分だと...

Kさんという方がいる。彼はK式ダイエットという、所謂、低炭水化物ダイエット方法を提唱している。かなり有名な方のようなので、知っている人も多いはず。今日は彼のダイエット理論について、論評していきたいと思います。 先日、彼と某芸能人の出...

ごはんは美味しい。特に炊き立てのご飯には、おかずなど不要だ。むしろおかずの味が邪魔になる。味噌汁に、いくらかの香の物があれば十分だ。それだけでは少し寂しいと思えば魚の干物でも炙って食卓に乗せれば良い。塩鮭の切り身でもアジの干物でもイワシの...

ダイエットを続けていて、時々、思うことがある。それは、日本人と世界の人々の体つきだ。比較する場面がオリンピックや世界陸上といった競技の場であったり、野球やサッカーというアスリートが集う場所なので、その対象が欧米人なのは、偏った味方...

低炭水化物ダイエットとは？ 皆さんは、ケトジェニックダイエットというのをご存じだろうか。このケトジェニックダイエット、実は色々なバリエーションがあるのだが、歴史は古く1920年に遡るらしい。当初は癲癇の治療に取り入れられたものだ。勿...

皆さん、レコーディングダイエットって聞いたことがありますか？世のダイエッターなら大抵耳にしたことがあるはず。どんなダイエットかと言いますと、下の通りです。 自分が食べたものを全て書き出す。 体重を毎日計り、記録する。 毎日、継続す...

いったい、この世の中には、どれ程のダイエット法があるのでしょう。と調べてみると、あるわあるわ。それこそ100種類くらいは簡単に出てきそうな勢いです。例えば筋トレダイエット、低炭水化物ダイエット、有酸素ダイエット、こんにゃくゼリーダイエット...